到了干燥的冬季，更是容易出现上火的现象。这个季节气候干燥，而人们又不常喝水，所以就会造成上火，还有的人讲如果不多喝水，也容易导致上火。那这个冬季季节吃什么食物可以降火。杭州体检网专家介绍如下……

　　冬天大家都开空调，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。专家认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。

　　干燥的季节，要多喝水，多吃蔬菜与水果。杭州体检网专家介绍说上火看是小事，实则能带来很多隐患，要引起重视，合理调养使用膳食。

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