春节长假，亲朋好友难得团聚在一起，高兴之余难免会大吃一顿，多喝几杯。由于进食过多高蛋白高脂肪的食物，再加上过量饮酒，极易引起胰腺水肿，从而诱发急性胰腺炎，这是最典型的“节日病”。

春节期间不少人会因为吃得太多、太饱而出现胃肠道不适，也有很多胃肠道疾病的“老病号”容易旧病复发。杭州海军疗养院体检中心专家提醒大家，越过节越不能吃太饱，尤其是平时肠胃就不好的人，一定要合理控制饮食。

海疗健康专家表示节假日是各种消化道疾病的高发期，其中大部分都是吃出来的。如消化不良，由于吃得多，运动少，饮食没有节制，容易出现胃酸、胃胀、腹痛、便秘等不适；还有消化道出血，这也是节日前后常见的消化道疾病，一些原本有溃疡、慢性肝病的人，如果饮食不加节制，吃得过饱，或是饮酒过量，就可能发生消化道出血，呕吐出咖啡色食物。

预防“节日病”发生，海疗健康专家建议首先不要吃太饱，每餐吃到七八分饱即可。千万不要觉得自己还想吃饭，每餐都吃到肚子撑为止。其次，少吃或不吃零食。春节走亲访友，每家都会准备各种零食，很容易会吃多，增加肠胃负担。再次，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。最后，不要过量饮酒，保证足够的饮水。此外，家里有肠胃疾病的人，最好备些消化药，如果症状连续两三天没有缓解，或出现急性腹痛、呕吐等，要及时就诊。另外假期结束后还可以给自己做个健康体检。

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