9月-11月是体检高峰期，要从几百个体检项目中如何选才最适合自己?近日，一张分年龄段体检建议图在网上走红，该建议图中明确标出在20-65岁期间，各年龄段应该重点检查的项目。杭州海军疗养院体检中心专家表示，不同年龄段体检的侧重项目也是不一样的，现在需要的是“个性化”体检，这样才能最大程度筛查出疾病。

　　20岁：常规检查

　　从20岁就开始关注健康，做一些常规体检。因为20岁起就可以观察某些危险信号，以便在早期发现肿瘤和其他严重疾病。

　　建议检查项目：内科、外科、血压、血常规、尿常规、心电图、盆腔和宫颈等检查，每年做一次。

　　30岁：并非胖子才“三高”

　　30岁起要逐渐关注血压和血糖方面的问题。不胖的人,也要关注血压和血糖。血糖、血压的异常，很多都集中在35-40岁这个年龄段，年龄越大，越是高发。30岁以后的女性，要注意妇科肿瘤的高发，HPV检测可以考虑做了。

　　建议检查项目：血糖、血脂、盆腔、宫颈、乳腺、人乳头瘤病毒(HPV)、前列腺等检查，每年做一次。

　　40岁：预防心血管疾病

　　40岁是心脏疾病的一个多发年龄，到50岁就是一个高峰。40~50岁肌肉群会减少10%，同时新陈代谢也开始减缓，肥胖几率增加。脂肪堆积导致心脏病、糖尿病、脑卒中风险随之翻倍。

　　对于40至49岁普通女性，应每年做1次乳腺X线检查和临床体检;对于50至69岁普通女性，应每1至2年做1次乳腺X线检查和临床体检。男性45岁以后前列腺癌风险增加。结肠癌筛查和乳腺检查每年都要做。

　　建议检查项目：血糖、血脂、乳腺、心脏、卵巢、心脑血管、结肠癌、前列腺等检查，每年做一次。

　　50岁：防“骨脆脆”

　　进入50岁，需要做的体检项目就比较多了，骨密度、肠癌筛查、心脏检查等等。骨质疏松症是一种中老年期常见的骨骼系统疾病。我国目前50岁以上的骨质疏松症患者约6944万人，其中女性患者的数量大约是男性的3倍。50%的患者早期没有明显症状。背痛、身高缩短、驼背等症状易被中老年人视作身体老化应有的常态而被忽略，殊不知这时身体已敲响了骨质疏松的警钟。体检专家表示，这个时期检查骨密度，关注骨健康是有必要的。

　　建议检查项目：血糖、血脂、心脑血管、动脉硬化、骨密度、结肠癌、心脏、卵巢、盆腔、宫颈、乳腺、前列腺等检查，每年做一次。

　　60岁：全面大检查

　　微博热图认为，这个时候应该全面大检查了。除了骨密度、癌症等筛查外，最需要注意的是，眼部检查以及耳朵听力筛查，如果出现耳垢或者感染应该立即去医院。从50多岁开始，人的听力就开始下降了。上了年纪的人，如果有耳垢，也就是耵聍(耳屎)后，容易引发感染。如果老人自己掏，搞不好还会引发鼓膜破裂。所以，一定要去医院，在内窥镜下“吸”出来。一般来说，老年人的耵聍特别容易积累，所以感染的几率相对更高。

　　建议检查项目：血糖、血脂、糖尿病、心脑血管、动脉硬化、骨密度、眼底、耳镜、结肠癌、心脏、卵巢、盆腔、宫颈、乳腺、前列腺等检查，每年做一次。

　　疑问：重点项目，套餐里为何没有

　　不少网友看到这张图感到疑惑：都说直肠癌的筛查很重要，但是去体检的时候怎么从来没有查过?杭州海军疗养院体检中心专家说，直肠癌的检查非常有必要，遗憾的是，体检中很少看到有人做肛肠镜检查，这是因为一方面人们还不是很接受，另外一方面，做一次肛肠镜检查要180元。很多企业体检套餐，总共才三四百块钱，也就没有了这个项目。

　　建议：体检中心推广“个性化”套餐

　　如果你是单位体检套餐，那么因为费用原因，很多项目，也不在套餐内。比如CT、钼靶、HPV检测，以及一些癌症肿瘤标志物的筛查等等，也往往不在套餐之列。

　　杭州海军疗养院体检中心专家说，这也是正常的，不需要每个体检项目都要做，但是需要一些“个性化”的体检。比如吸烟比较多的人，最重要的就是预防肺部肿瘤。一般情况下，拍胸片不容易发现1厘米以下的肺部阴影，这个时候可以选择做肺部CT，尽早发现癌症。再比如糖尿病患者，要注重并发症的检查，加大对肝、肾的检查项目。

　　体检如同看病，需要专业人员预先给出一个指导性意见，有针对性地做体检。体检前可以先咨询，杭州海军疗养院免费咨询热线：40-800-9766