老年人是目前体检的主要群体，因为老年人的身体与年轻人的身体要差的多，所以更容易患上疾病，更加需要定期体检，而由于老年人的消化系统逐渐退化，若是在体检前吃了不该吃的东西则就会对体检的结果造成很大的影响。下面我们就来看看老年人体检前应该吃什么好。

　　1、清淡食物为主

　　在体检前三天，老年人要忌吃高糖、高脂食物。这些食物会刺激人体内胰岛素水平升高，导致体内的蛋白质、脂肪、热能、碳水化合物等代谢出现紊乱，最终导致血糖升高，吃了高糖食物做体检就会对血压、血脂、胆固醇等结果造成很大影响。因此在体检前最好吃一些清淡的食物。

　　2、良好心态及睡眠

　　影响中老年人体检结果的还有体检前的运动、情绪和睡眠等，在体检前除了不能吃高糖高脂的食物外，还不能做剧烈运动，保持良好的心态，保证良好的睡眠，以免使体检报告失真。

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