皮肤就像是肌肉的外衣，好皮肤是美的基础。

　　没有好的衣服架子，怎么能撑出好的衣服来呢?所以，养养脾，才能养出紧致肌肤来。

　　杭州体检中心专家讲“脾主统血”，女性来月经，血该往下流，这时候脾出问题了，就不往下流了，就会往上走。而且这是一个非常严重的症状，为什么?

　　因为这样就会导致血流不畅，从而引起腹部胀痛的痛经症状。只有脾的统摄功能调理好了，血液该往哪流就往哪流，女人才能月月轻松!

　　"脾在志为思”，思伤脾，过度思虑一定伤脾，就显出瘦相，整个人就消瘦;如果脾湿太重的话就是虚胖。

　　其实，不管是环肥还是燕瘦都不可靠，不胖不瘦才是最健康最美丽的。所以，好好吃粮食吧，还有，保持好心情很重要!

　　食补养脾，不吃贵的只吃对的

　　假如你的脾罢工了，你该怎么安抚它呢?用饮食“贿赂”吧!给它能够产生能量的食物，用饮食把它养起来，能达到健脾开胃的目的!

　　你可不能饿着它，可以给它吃各种各样的美味食物，如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱……

　　你要使出“十八般武艺”，把这些做得色香味俱全，，脾绝对不会再跟你发脾气了。