一则老人在寒冷冬季前去澡堂洗澡而过世的新闻，令人惋惜，冬季来临时，老人怎样才会更健康，没意外呢?看杭州海军疗养院专家如何解答。

　　杭州海军疗养院专家表示，冬季是老人血管疾病的高发期，由于冷热交替间容易引起心脑血管的骤然回缩，从而导致一些危险事情的发生。因此在天冷时如果想要进行洗澡沐浴，最好是有家人陪伴，同时在洗澡之前，应当先热身，在澡堂的热气中先适应一下，待身体暖和了再进去澡堂进行沐浴，切不可一进澡堂便匆匆沐浴。

　　一旦步入老年时代，睡眠将会严重下降，很多老人会在凌晨醒来，有一些喜欢健身的老年人喜欢在清晨跑步或者健身。杭州海军疗养院的专家说，冬季锻炼身体很有必要，需要注意的是不能起太早，冬天的早晨最为寒冷，而刚刚从暖和的被窝中出来时，如果突然冲进寒冷空气中，身体将无法承受，影响健康。可以选择在太阳升起来时再进行外出，此时虽然依旧寒冷，但有着太阳的折射，温差相对而言会好很多。

　　24小时 客户服务热线：如果您对单位体检感兴趣或有疑问，请点击联系我们网页右侧的在线客服，或致电：400-800-9766，杭州海勤疗养院——您全程贴心的健康顾问。