春季女性养生放大三招 杭州女性体检
杭州海勤疗养院 女性体检中心提示:俗话说,“春捂秋冻”,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐 生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会导致关节炎与多种妇科疾病。春季是养生的最佳时节,女性朋友们要养生则可以放大这三招!
招数一:向阴湿环境say No!
春天开始回暖,空气中的水分渐渐增多,显得湿气很重。特别是南方的春天,雾霾、潮湿、闷热,给细菌的生长居提供了环境。所以要保证居室及办公室 内的通风透气,在天气好的时候,要多晒晒被褥和衣服,晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。可以多穿纯棉的宽松衣服,避免发生湿疹。
春季气温多潮湿,女士们更要注意个人卫生,穿在身上的内裤一定要保持干爽。也要注意晾晒的衣服要在通风透气的地方晾晒,不让细菌滋长。尽量不要穿紧身裤子,不要长期使用卫生护垫,以免使闷热的湿气无法散发影响到阴道的清洁。
招数二:拒绝单薄穿衣
俗话说,“春捂秋冻”,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐 生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会导致关节炎与多种妇科疾病。不过,“捂”也要捂 得恰当,基本上在穿着上注意“上薄下厚”就可以了,注意保暖腿部及关节,不要留下病根。
招数三:多做饮食补充!
在万物的春季,人的身体也在,需要高质量的营养,莴苣、菠菜等春季的绿叶蔬菜,草莓、樱桃等应季也最有益健康。同时可以补充B族维生素。
如果膳食中缺乏B族维生素,女性就会易情绪不稳、烦躁易怒。所以,适当在膳食中补充一定量的维生素,对女性的精神调节有帮助。可以多吃全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,或者菠菜、生菜、西兰花、橙、苹果、草莓、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬,补充维生素。
杭州海勤疗养院体检中心体检65年,坐落在西湖边 ,提供了专为女士打造的体检套餐 。是杭州女性体检的好去处。
24小时客户服务热线:如果您对单位体检套餐、个性化体检感兴趣或有疑问,请点击联系我们网页右侧的在线客服,或致电:400-800-9766,杭州海军疗养院——您全程贴心的健康顾问。
杭州体检中心哪一家更靠谱 | 杭州体检中心哪家更正规 |
公司体检前应该注意哪些事项 | 公司体检有哪些项目? |
单位体检该如何选择体检中心 | 单位体检到底要不要参加 |
杭州高端体检多少钱 | 杭州高端体检包括哪些项目 |
检查身体中老年人需要的项目? | 体检中心常规体检需要做哪些? |
同类文章排行
- 冬季体检时需要注意的六个安全事项
- 年轻人体检应该着重查哪些?
- 秋冬手脚冰凉?你是怎么做的?
- 盘点影响体检检测结果的饮食有哪些?
- 在体检前的禁忌都有哪些呢?
- 防癌检测的项目都有哪些呢?
- 对肺部的体检内容介绍,看看你了解多少呢?
- 对肺部的体检内容介绍,看看你了解多少呢?
- 体检时选择套餐的好处都有哪些?
- 我们在生活中如何防止肝硬化?
共有-条评论【我要评论】