今天朋友圈被一条“28岁女编辑肝癌去世，她曾说：从疲劳到癌症仅需4步，我就是例子”的新闻刷屏了：

　　“28岁”“去世”“媒体人”…这样的字眼实在是触目惊心，今天上午，@网易河北 在微博上发布消息证实了此事【今天，我们一位年轻的同事去世了】所谓珍惜，几个人能够做到合适的度。今天，一位同事突然去世了，年仅28岁，大家得知消息都没办法接受，她还那么年轻，可事实就是这样残酷。人生无常，我们都要珍惜眼前人，做自己喜欢的事，无论这条路长还是短，都不要有遗憾。@王雅珊爱vicki妞 雅珊，天堂没有病痛，一路走好。

　　今年3月7日，王雅珊曾在微博写下“生命进入倒计时!”，让无数人心酸垂泪。4月4日，“从疲劳到癌症仅需4步”，王雅珊说，她自己就是例子。

　　从疲劳到癌症仅需4步，轻度疲劳——深度疲劳——重要脏器内部变异——诱发癌变，快来看看你的身体到了哪一步!

　　轻度疲劳：总想打哈欠、伸懒腰，说明已处在轻度疲劳状态。改善方法：深呼吸，吃少量甜食，以增加血液中氧气浓度及提升血糖值。深度疲劳：心情抑郁、没胃口、便秘、睡觉时磨牙。改善方法：放慢工作节奏，每周最好做3次锻炼，睡前 泡个热水澡使身体放松。重要脏器内部变异：肩、背、腰等部位持续疼痛，也可能长期出现头昏、失眠、口腔溃疡、胃炎、便秘等。改善方法：尽早到医院就诊，查明病因，对症治疗。

　　长期慢性疲劳，会破坏人体免疫系统，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，消化器官肿瘤与慢性疲劳、便秘尤为密切。杭州体检中心专家建议人在疲劳第三阶段前要消除它，可以给自己安排定期体检，正常20岁以后，建议每年做一次体检，40岁以上工作压力大的，可以每年做2次体检。

　　24小时 客户服务热线：如果您对个人体检有需要，请点击联系我们网页右侧的在线客服，或致电：400-800-9766，杭州海军疗养院——您全程贴心的健康顾问。